感恩心常在,诚信为胸怀,希芸传递爱与健康理念

频道: 健康新闻
2021-07-29 16:18

希芸提醒您:如何挑选优质膳食纤维

在现代人的审美观中,骨感之美是最上乘的美,甚至很多人都把减肥与瘦身作为每天的必修课。但是也有越来越多的人,在追求美好身材的同时,开始注重营养上的均衡与健康,越来越多人开始注意膳食纤维的摄入,市场上也出现了各种高纤食品,然而你真的了解它们吗?

2021上半年已过去,在过去的半年里,可以看到中国消费者对于健康和减脂的需求日益增长。中国营养学会提出中国居民摄入的食物纤维量及范围:低能量饮食1800kcal为25g/天;中等能量饮食2400kcal为30g/天;高能量饮食2800kcal为35g/天。常见的果蔬中都含有一定的膳食纤维,而高膳食纤维物质常常存在于一些谷类、薯类以及豆类食物中。其中谷类的膳食纤维含量是最高的。如果你想通过补充膳食纤维来帮助减肥瘦身,不妨可以多摄入这些食物。

但是需要注意的是,有些水果中虽然富含膳食纤维,但是并不适合用来减肥吃。比如香蕉、葡萄等,它本身含有的热量是十分高的,糖分也比较多,吃了或许是在给你帮倒忙,让你出现越减越肥的尴尬。一般建议吃苹果、番茄以及提子等来作为辅助水果,帮助我们减肥瘦身。

希芸用“爱”打造“美”生活

上班族经常因为工作原因久坐、熬夜、饮食不规律,导致肠道蠕动缓慢,体内毒素无法排出,久而久之引发痘痘、便秘以及消化不良等问题。世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病元凶之一,它的危害仅次于吸烟。此外,由于上班族饮食不规律,聚餐应酬多,多摄入高油高盐食物,膳食纤维摄入量远远低于世界平均水平,进而导致肥胖问题。希芸膳食纤能够完全满足人体对膳食纤维的需求,随餐食用延缓过量热量的吸收。

“感恩心常在,诚信为胸怀”,希芸倡导优质平价的产品理念,从基础调研、产品研发、批量生产到品质监控的每一个细节,力求做到极致的负责与认真,使消费者感到愉悦、安心、放心。从当初的小小愿望,到今天的希芸品牌,希芸一直注重健康膳食产品的研发和推出,满足消费者对于健康膳食的追求。希芸致力于用更好、更新的优质产品来满足消费者们的消费诉求,健康膳食,喝出“美”身材!吃出“美”生活,为消费者创造更美好的膳食环境!



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