脑梗患者不吃4物,做3事,促进血液循环,远离疾病

频道: 健康新闻
2020-09-25 13:02

前几天河南一所医院的病房里就住着一位35岁的离婚女性,因为家庭的破散,女子经常沉迷外卖,扎根工作,抑郁不振。在听说前夫再婚的消息之后,借酒消愁,昏倒在沙发上,母亲回来之后见状赶紧送往了医院。

听医生说她还曾经患过高血压,期间也没能好好吃药。这次直接大病发作,做了溶栓手术才捡回生命。

可见作为脑部的疾病,脑梗最常见的是发生在中老年群体里,而近年风头转向,脑梗的发作不再局限于中老年人,而是不断爆发在年轻的人群里。

大脑是在我们生活中发挥作用的重要器官之一,若是大脑出现损伤,我们的生活也必将受到影响,并且影响可能还不是一时的。

脑梗的“祸根”揭晓,医生提醒:撤下餐桌上4种食物,远离疾病

碳酸饮料

生活中太多的人不爱喝水,没有喝水的习惯,反而很爱喝饮料,随时随地都能见到很多人用饮料解渴。其中碳酸饮料喝起来爽口带劲,因此被很爱宅在家里的人群称作“肥宅快乐水”。但是碳酸饮料里含有很多的糖分,长期饮用碳酸饮料就会导致身体摄入超出标准值的糖分,刺激身体分泌过量的肾上腺素,提高脑梗的发病率。

油炸食物

餐桌上每每到过节的时候油炸食品总是少不了,仅仅因为现在生活水平的提高,餐桌上见到炸鸡、炸油条、南瓜饼等的次数越来越多。这样高油脂的菜,含有很多不饱和脂肪酸,刺激脂类物质的分泌还有低密度胆固醇含量的增加。长期如此,血液就会容易堵塞,黏稠形成斑块,阻碍血液的流通,加速患上脑梗疾病的概率。

肥肉

饮食方面我们不再是以前吃糠咽菜的日子了,每家每户餐桌上都少不了“七荤八素”的身影。五花肉作为餐桌里非常下酒的一道菜,从来没有缺席过。肥瘦结合,又香又好吃。但是其中的胆固醇含量超乎人的想像,并且也含有很多饱和脂肪,摄入过多的肥肉和五花肉就会导致血管内的脂类物质增加,堵塞血管,诱发脑梗等这样的心脑血管疾病。

重盐食物

我们的人体要减少吃太多含盐的食物,其中含有很多钠元素,会加速动脉硬化的现象,还会影响血液的正常循环。钠元素会持续增加血管壁受到的压力,血管壁变厚,血压升高,加速脑梗的危险。

预防脑梗,平常坚持做这几件事情:

补充抗氧化剂

对于脑梗来说,血液黏稠是关键因素。血液中的自由基会伤害血管壁,加速血液淤积在血管,逐渐升高血脂,堵塞血管,诱发脑梗。而若是想要抑制自由基,首先就需要补充抗氧化剂,它可以提升血管的弹性,减慢血管的老化现象。

平常可以多喝茶,茶里含有很多的抗氧化剂,还能降低血脂。

坚持早睡

熬夜的人,第二天经常状态不好,大脑状态迟钝。那是因为我们熬夜,机能退化,血管的流速逐渐减慢,导致血液黏稠的现象,长此以往就很容易诱发疾病,因此每天要早早睡觉,保持健康的作息。

及时检查

做好对身体的定期检查是很重要的,有问题则治疗,无问题则预防。及早发现,及早解决,不要等导致了重大疾病,后悔已晚。

最后我们在生活上,一定要减少自己的不良习惯,规律有序的饮食和作息,促进血液通畅,不给疾病危害自己的机会。平常也要学会科普脑梗等疾病发生的急救措施,以便以后遇到不会惊慌失措,从容应对。(来源:四季健康谈



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