正确的饮食可以安全地清除体内的垃圾

频道: 健康新闻
2020-07-29 10:03

如何清除体内的垃圾,特别是如何避免毒素在肝和肠的堆积?俄罗斯直肠科医生和肿瘤学家叶莲娜·斯米尔诺娃(Yelena smirnova)说,这是她的病人最感兴趣的问题之一。许多人开始灌肠,灌肠,利尿剂和泻药没有咨询他们的医生。清洁身体后感受到的轻盈感通常被认为是一个很好的效果。但Yelena smirnova指出,这些做法可能会导致不良后果,因为它们会减少肠道蠕动,导致钙、钾、镁、钠和其他矿物质的流失,损害神经系统,并导致其他疾病。

“所有灌肠剂和泻药都是不能解决主要问题的紧急措施,”smirnova说。我反对一切清洗。你想知道另一种清除身体垃圾的方法吗?它是正确的饮食,吃足够的水果和蔬菜以及瘦肉、鱼和其他优质蛋白质。如果你吃得很好,但你有便秘,问你的医生是什么原因



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