老上火,喝点羊奶

频道: 保健养生
2019-02-25 08:09

  受访专家:中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师 唐涛

  吉林读者张女士咨询:秋天一到,气候干燥,我比较爱上火,常常嗓子疼,口干舌燥,有朋友推荐我多喝点羊奶,说能润燥祛火,请问专家,是这样吗?

  中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师唐涛点评:羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,在所有的动物奶中,山羊奶的分子结构是与母乳最相似的。我国古代医学家认为,羊奶是润燥消炎止咳良药,非常推崇羊奶的补益功效。

  羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收。《中国补品》中记载:”山羊奶,功效主滋阴养胃,降火解毒,补肾益精,润肠通便。治干呕反胃,神疲乏力,慢性肾炎,大便干燥秘结、口腔炎,某些接触性皮炎等。

  羊奶蛋白质中不含难消化的过敏原,因此更易被人体吸收。羊乳中含丰富的核酸,可促进新陈代谢,减少黑色素生成,使皮肤白净细腻,延迟皮肤的衰老,肌肤光嫩有弹性。

  对于老年人来说,性温的羊奶具有较好的滋补作用,能增强免疫力,改善心肌营养,软化血管,对动脉硬化、高血压具有很好的辅助治疗作用。

  秋干气燥,羊奶无论是内服还是外用,都有很好的润燥作用。但由于羊奶补性很强,对于体虚并夹有湿热重,如苔厚腻、头晕烦闷、身软乏力、渴不欲饮、大便稀溏不爽、白带量多的人,是不宜补的。正在感冒咳嗽、发烧、急性感染期的人也禁喝。▲



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